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優活健康網記者談雍雍／綜合報導

自去年到今年，傳染病疫情不斷。從伊波拉、中東冠狀病毒、諾羅病毒、流感病毒，至今進入腸病毒旺季，病毒一直持續出現在你我的身邊。甚至之前傳出數鈔票染菜花的新聞，醫師指出，病毒和各種病源菌肆虐。各種傳染途徑皆可能發生，如呼吸道飛沫傳染，接觸傳染，糞口傳染等。

▲乾洗手難抵這3大病毒（圖／優希平方看youtube學英文 學習英語網站 小孩英文如何學好 國中英文如何學好活健康網提供）

正確勤洗手 才能真正有效預防病菌

南投醫院感染科廖嘉宏醫師表示，預防傳染病最重要的就是要自我保護，注重個人衛生。而勤洗手是絕對最重要的不二法門，也是預防各種病源最有效的方式，更是阻斷這個傳播途徑的最佳法門。一般市售的乾洗手液就有相當好的消毒效果，但對腸病毒、諾羅病毒及輪狀病毒效果不佳，民眾在預防上應該以肥皂和清水沖洗雙手，僅記「濕、搓、沖、捧、擦」五步驟，才是最有效的方法。

除了勤洗手外可再搭配其他預防方式，呼吸道飛沫傳染病如流感，要多注意呼吸道衛生、咳嗽禮節、腸胃道傳染病如諾羅病毒和輪狀病毒，需注意熟食和環境清潔等細節。把疾病拒於門外，保護自己也保護別人。

資料來源：優活健康網

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